Фундук чи мигдаль?

[Dmutriy1]

Прийняли з дружиною рішення, що починаємо на постійній основі включати до свого раціону горіхи) Але виникає розбіжність у поглядах. Я за фундук https://kyivnut.store а вона за мигдаль) Розсудіть нас. У якому горіхові більше вітамінів та який з них корисніший?