GIANTman писал(а):Подсказка: сравнительно молодой, очень увлечённый, по-хорошему сумасшедший, недавно поставил контактные педали, матёрый МТБ-ник...
Шаланды полные фекалий, в Одессу матёрый МТБ-ник приводил
Модератор: chao
GIANTman писал(а):Подсказка: сравнительно молодой, очень увлечённый, по-хорошему сумасшедший, недавно поставил контактные педали, матёрый МТБ-ник...
Канешна! Ето ОН!chao писал(а): Шаланды полные АПХИЛЛОВ, в ДНЕПРОПЕТРОВСКЕ матёрый МТБ-ник прокрутил
GIANTman писал(а):АНОНС НА ПОНЕДЕЛЬНИК 04.05.2015 (если не будет дождя):
- Примерно на 11.00 планирую тренировку (более точно время скорректирую до 9.30 в понедельник, зависимость только от погоды).
План тренировки:
1) хорошая разминка - около 15-20 км в легком темпе по набережной на Кр. Камень
2) силовая тренировка - около 8-9 кругов Славы, по пульсу, не быстро, на "3" из "5" (! исключительно групповая езда !)
3) восстановление - около 10 км в легком темпе
4) темповая групповая тренировка в аэропорту - 2-4 круга со средней не менее 32 км/ч не зависимо от ветра
5) закатка - либо вместе около 5-7 км в аэропорту, либо каждый сам по дороге домой
Если есть желающие, и планы не поломает дождь, прошу дать обратную связь.
С ув. Ваш GIANTman
Как обычно - с пользой для тела и души ))misha17 писал(а):как покатались сегодня? отпишитесь плиз
У большинства некогда активного велонаселения Днепра наступил перманентный велотранс, это факт. Этот форум уже не является как раньше средством коммуникации, это чисто титульный ресурс для анонсов и прогнозов локальных соревнованийchao писал(а):10 сообщений за ГОД. Веложизнь бьет ключом!
GIANTman писал(а):У большинства некогда активного велонаселения Днепра наступил перманентный велотранс, это факт. Этот форум уже не является как раньше средством коммуникации, это чисто титульный ресурс для анонсов и прогнозов локальных соревнованийchao писал(а):10 сообщений за ГОД. Веложизнь бьет ключом!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20