dnepr писал(а):Поделитесь если можно, чем вы подпитываетесь на своих тренеровках , батончики , гели или что то другое ?
Печенье, вафли, булочки, ирис, мюслевые батончики, сухофрукты, бананы, но это только если тренировка 100 и больше км, на меньших дистанциях вообще ничего не ем. Другое дело гонки, там даже на 100км уже питаюсь.