chao писал(а):ага, а еще у chao утром ЧСС 38-40 ударов лежа, и 51-53 стоя, по состоянию на сегодня,
хорошо это или плохо... я не знаю
Ну такими циферками нас не напугать, в этом плане и сами не лыком шиты, хорошо это или плохо...
Модератор: chao
chao писал(а):ага, а еще у chao утром ЧСС 38-40 ударов лежа, и 51-53 стоя, по состоянию на сегодня,
хорошо это или плохо... я не знаю
pihta4ok писал(а):ну начать то могу с просто тренеровок..
Ps а шо почем ? Может с ибея или чайна купить? на ибее нашел пульсометр за 8 уе не знаю шо оно такое правда..
pihta4ok писал(а):Ну, а сколько сигма стоит ? Я как начал искать 1400.. Дороговато(
pihta4ok писал(а):И вот треша, если я выехал и например 20+- км в час по набережной это ж не тренировка выходит ?
GIANTman писал(а):pihta4ok писал(а):И вот треша, если я выехал и например 20+- км в час по набережной это ж не тренировка выходит ?
Ты невнимателен! Я ж говорил, что важно с каким пульсом и каденсом ты ехал, а не скорость. Единственное, что нужно понять, что тренировка начинается после 45 минут поездки, всё что до этого - разминка.
pihta4ok писал(а): 1) Я понял, ну если например по началу, я буду ездить без пульсометра и счетчика каденса.. То на что-то то нужно ориентироватся..
2) Я не очень понимаю как компьюьтер считать будет каденс, вот на фото идет полный комплект ? http://i.ebayimg.com/t/E0364-Wired-Bicy ... ~60_57.JPG
pihta4ok писал(а):Я понял, ну если например по началу, я буду ездить без пульсометра и счетчика каденса.. То на что-то то нужно ориентироватся..
pihta4ok писал(а):Не не, там все понятно у самого такие же датчики, я не могу уразумить каким образом каденс считает компьютер.. На шатуны тоже что-то устанавливается ?
Ну а насчет трнеровок, буду пробовать..
Катаюсь в основном на 2 звезде впереди и на 5-6 из 9 сзади..
dnepr писал(а):А если сердечко слабовато, есть ли смысл нагружать его частой круткой
dnepr писал(а):Когда просто давлю педали вниз правой - левой по очереди, то гораздо меньше задыхаюсь и коленям проще, Когда вкруговую кручу - тяжелее для дыхалки.
Короче у меня наоборот , чем написано в книгах.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4