Модератор: chao
Rock писал(а):У Сани не спрашиваю, он и без наката штырит не по детски, видать "бэтмобиль", что на его аве, умеет маскироваться под шоссер, так что за ним всё равно не угонишься. p.s. Хотя я буду пытаться, так что не расслабляйся.
ATA писал(а):Пальцы ног певращаются просто в сосульки и это при +2. Причем замерзли только пальцы. Надо стельки с подогревом покупать!
Rock писал(а):Кстати Антон, ты на туфлях вентиляцию в подошве позакрывал? У меня тоже поддувало неслабо, но скотч решил все проблемы. Можно ещё вторую стельку постелить.
BigRacer писал(а):Но! Я через неделю еду в Севаст в командировку на 2 недели. Велик с собой возьму!!
BigRacer писал(а):норма в состоянии "раскатан" - ~30 км/ч при 135 пульсе
yurik писал(а):Подтвердить фактами что именно у вас ССС не лимитирует - очень легко.
Для начала определимся что такое "не лимитирует", возьмем данные хороших МСМК не претендующих на подиумы:
Markel Irizar (RadioShack)
Roman Kreuziger (Liquigas)
Chris Soerensen (CSC)
Andrey Zeits (Astana)
Remi Pauriol (Cofidis)
Kristijan Koren (Liquigas)
и для разнообразия - спринтера
Andre Greipel (OLO)
340W@134HR = 2.54 W/beat
300W@138HR = 2.17 W/beat
280W@153HR = 1.83 W/beat
240W@138HR = 1.74 W/beat
346W@152HR = 2.28 W/beat
346W@155HR = 2.22 W/beat
360W@155HR = 2.32 W/beat
Чтобы говорить, что ССС вас не лимитирует - пульсовая стоимость должна быть в районе 2 Ватта на удар, лучше выше, но и 1.8 уже приемлимый показатель.
Со средней скоростью 32 км/ч в одиночку (~200W) вы должны двигаться на пульсе не выше 110
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28