Нужно похудеть

Обсуждение работы форума, клуба и пр.

Модератор: chao

  • Объявления

Нужно похудеть

Сообщение AlinaRats » 07 сен 2019 09:45

Мне нужно похудеть, так как хочется выглядеть стройно и красиво. Для этого и спортом активно занимаюсь, но пока если честно результат мало заметен.
AlinaRats
Активный участник
 
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 17 сен 2018 15:03
ICQ: 0
Велосипед: Ardis

Объявления

Re: Нужно похудеть

Сообщение UysiAkelain » 07 сен 2019 09:58

Это хорошо что занимаетесь. Но быстро похудеть очень трудно. Поэтому многие используют жиросжигатели потому что они способствуют уменьшению процента жировой массы, хорошо подавляют апетит, помогают ускорить процесс обмена веществ и обеспечить организм энергетическим запасом.
UysiAkelain
Опытный участник
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 28 ноя 2018 18:37
ICQ: 0
Велосипед: Ardis

Объявления

Re: Нужно похудеть

Сообщение joyji » 04 дек 2019 23:11

Для начала надо заняться корректировкой своего питания.
Купите себе кухонные весы scarlett к примеру, где есть подсчет веса блюда и его калорийности и записывайте все что едите, при этом не переедайте больше нужной вам сумы калорий на день.Для меня это 1600 ккл чтобы худеть. Вот так я без особых усилий и физ нагрузок сбросила 6 кг уже и это только начало.
joyji
Новичок
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 04 дек 2019 22:33
ICQ: 0
Велосипед: Ukraina

Объявления

Re: Нужно похудеть

Сообщение mashenberd » 16 дек 2020 23:07

Знаете что я первым делом сделала? Я посчитала свой индекс массы тела здесь https://bit.ly/3qIurfT Оказалось что мой вес при моем росте является абсолютно нормальным и я перестала комплексовать! Я просто акцентировала внимание на упражнениях которые мне нравились и которые мне были нужны! И как результат я кайфовала от тренировок и получила великолепный результат!
mashenberd
Местный
 
Сообщения: 158
Зарегистрирован: 12 июн 2020 14:35
ICQ: 0
Велосипед: giant gsr200

Объявления



  • Объявления

Вернуться в Общие вопросы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 2