Перла Хелса также - советую. Как раз те витамины, что принимаю сейчас. Дважды в год - весна и осень, для поддержания иммунитета и укрепления здоровья. У них отличные комплексы, хороший состав, натуральный и заметный эффект. Перед ними перепробовала множество различных комплексов витаминов и многие реально не имели эффекта. Советую попробовать, или же почитайте для начала, посмотрите состав, а также показания при которых они рекомендуются. Здесь все без назначения, так что вполне можно купить витамин д3 2000
https://perlahelsa.ua/ru/vitamin-d3-2000 здесь небольшое содержание, так что как раз будет оптимально.