Что пьем на тренировках, соревнованиях (советы, рецепты)

Тренировки на шоссе, питание, медицина

Модератор: chao

  • Объявления

Что пьем на тренировках, соревнованиях (советы, рецепты)

Сообщение jasonxcore90 » 18 дек 2012 23:51

Что пьем на тренировках, объемах, бревнах, соревнованиях?

Вычитал такой рецепт приготовления Изотоника в домашних условиях:
Вроде на 1литр:
1/4 горячей воды
4 столовый ложки сахара
1/4 чайная ложка соли
1/4 стакана (свежевыжатого) апельсинового сока или лимона
Потом добавляем воду

На себе не испытывал)
Аватара пользователя
jasonxcore90
Местный
 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 28 мар 2012 21:54
Откуда: Тополь
ICQ: 0

Объявления

Re: Что пьем на тренировках, соревнованиях (советы, рецепты)

Сообщение BigRacer » 23 дек 2012 20:22

Лимонный напиток вполне себе съедобен, как-то делал, нормуль, но мне больше нравится из малинового варенья делать. Если что-то покупать по ходу - то я предпочитаю Nestea lemon или просто минералку.
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Что пьем на тренировках, соревнованиях (советы, рецепты)

Сообщение Alex_Bergamont » 23 дек 2012 21:30

вода+аскорбинка-регидрон-чем не лучший изотон?
если нет велосипеда
заходи-ка к нам на сайт
сайт у нас хороший дивный
а точнее - veli.com.ua

ну а если серьезно. вы анонимный велосипедист?! привет, анонимный велосипедист %username%! Как мы можем вам помочь?! вы хотите о чем-нибудь поговорить!?
Аватара пользователя
Alex_Bergamont
Старожил
 
Сообщения: 1307
Зарегистрирован: 26 сен 2009 14:36
Откуда: Львов
ICQ: 0

Объявления

Re: Что пьем на тренировках, соревнованиях (советы, рецепты)

Сообщение Влад » 23 дек 2012 23:00

Лучше всего купить готовый и не изобретать велосипед. На то есть рад причин, которые не буду здесь излагать в письменной форме ибо долго. Готовый изотоник 30 доз стоит около 130 грн.
P.S. К Регидрону организм бистро привыкает это во первых, во вторых в нем кроме солей ничего нету, а изотоник это не только соли ;)
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления

Re: Что пьем на тренировках, соревнованиях (советы, рецепты)

Сообщение Alex_Bergamont » 23 дек 2012 23:14

Влад писал(а):Лучше всего купить готовый и не изобретать велосипед. На то есть рад причин, которые не буду здесь излагать в письменной форме ибо долго. Готовый изотоник 30 доз стоит около 130 грн.
P.S. К Регидрону организм бистро привыкает это во первых, во вторых в нем кроме солей ничего нету, а изотоник это не только соли ;)

я про изотоник для откровенных чайников, которые в поездках гидруются и соляться, а дома уже наедят как положено. кстати - 130 гривен = вполне интересная цена, могет задумаюсь наверно.
+но и компоты+малинки+чай - работают на свои деньги, и может всё-же мы не настолько протуровские протурцы иногда?!
если нет велосипеда
заходи-ка к нам на сайт
сайт у нас хороший дивный
а точнее - veli.com.ua

ну а если серьезно. вы анонимный велосипедист?! привет, анонимный велосипедист %username%! Как мы можем вам помочь?! вы хотите о чем-нибудь поговорить!?
Аватара пользователя
Alex_Bergamont
Старожил
 
Сообщения: 1307
Зарегистрирован: 26 сен 2009 14:36
Откуда: Львов
ICQ: 0

Объявления

Re: Что пьем на тренировках, соревнованиях (советы, рецепты)

Сообщение Влад » 25 дек 2012 22:58

протуровские гонци пьют совсем другие изотоники если что ;)
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления

Re: Что пьем на тренировках, соревнованиях (советы, рецепты)

Сообщение Влад » 25 дек 2012 23:17

Причем тут чайник или не чайник, ведь чайник он прежде всего Человек, и профик он тоже Человек. А человеку для Нормальной работы организма нужны соли, аминокислоты и т.п. Все это есть в правильном изотонике. Скажу больше что помимо изотоников которые пьют во время тренировки во избежания истощения организма, есть еще рекупер который пьют сразу после тренировки что бы быстрее востановиться. Вот их найти проблематично, а вещь хорошая прочуствовал на себе во время многодневки в Крыму.
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления



  • Объявления

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 2