21.04.2012 - Тренировка по маршруту "Победной Сотки"

Тренировки на шоссе, питание, медицина

Модератор: chao

  • Объявления

Re: 21.04.2012 - Тренировка по маршруту "Победной Сотки"

Сообщение chao » 22 апр 2012 08:27

https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... fcdf2b397d
у меня вроде как 115 км получилось,
перемерял колесо, в новый комп оказывается вбил неверную длину окружности колеса (из инструкции),
общий результат тренировки подправил, отсечки по 2,5 км - читать как 2,54 км, соответственно и средняя скорость каждого отрезка на 1,5% выше
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Re: 21.04.2012 - Тренировка по маршруту "Победной Сотки"

Сообщение BigRacer » 22 апр 2012 10:12

115 вроде как точно, у меня по компу от выезда с Катка (где наметили колонну строить) до финишных печенюшек 115.06 показало.
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: 21.04.2012 - Тренировка по маршруту "Победной Сотки"

Сообщение jasonxcore90 » 23 апр 2012 23:10

отлично катнули)
правда трешей для меня это назвать тяжело, ехал всю дистанцию в режиме "гонка"
самое зло случилось перед ответственным подъемом в Украинке, переезжая железнодорожный переезд спала цепь... итог потратил все силы(
отстал от группы в районе Криничок. Подождал товарища, переждали дождик, восстановились обезжиренными молочными продуктами и проехали до финиша на расслабоне
Спасибо всем за компанию)
Аватара пользователя
jasonxcore90
Местный
 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 28 мар 2012 21:54
Откуда: Тополь
ICQ: 0

Объявления

Re: 21.04.2012 - Тренировка по маршруту "Победной Сотки"

Сообщение Костя » 04 май 2012 20:23

Завтра или после завтра нет желающих катнуть по маршруту победной сотки???
Костя
Старожил
 
Сообщения: 611
Зарегистрирован: 19 май 2008 17:39
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: 21.04.2012 - Тренировка по маршруту "Победной Сотки"

Сообщение Rock » 05 май 2012 17:30

Завтра будем ехать по маршруту Победной, темп не гоночный, желающие присоединяйтесь. Встречаемся в 10:00, на Передовой за виадуком Донецкое шоссе - Передовая.
Rock
Старожил
 
Сообщения: 746
Зарегистрирован: 11 янв 2011 03:37
Откуда: Днепропетровск ж/м Тополь-2
ICQ: 0

Объявления

Re: 21.04.2012 - Тренировка по маршруту "Победной Сотки"

Сообщение Костя » 05 май 2012 20:05

Буду обязательно...
Костя
Старожил
 
Сообщения: 611
Зарегистрирован: 19 май 2008 17:39
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: 21.04.2012 - Тренировка по маршруту "Победной Сотки"

Сообщение Костя » 06 май 2012 14:48

Итак финальную тренировку про ехал остается только дождаться 9 мая.Стартовали от виадука на донецком шоссе,темп держали не большой где то 32 км.перед Элезаветовкой и до дамбы начали ехать 35 км.километра за три до крынычак отстал от парней и пришлось катить одному,по крыворожской быстро поехать не получилось,давалась в знаки усталость и небольшой ветер,еще и дождик поливал,но в целом сегодняшним результатом доволен,спасибо парням за компанию.Результат получился такой:
Дистанция 109.67 км.
Время 3:54:12 + остановка не более 10мин.
Средняя 28.09
Максимальная 60.38
Костя
Старожил
 
Сообщения: 611
Зарегистрирован: 19 май 2008 17:39
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Пред.


  • Объявления

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2