Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Тренировки на шоссе, питание, медицина

Модератор: chao

  • Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение BigRacer » 11 мар 2014 22:20

Сам думу думывал, да рука не подняласи предложить жаждущим начать с четырех-пяти кругов разминочки в виде натуральном-с то, а потом уже кому как на душу лягут, холмики те неподдатливые..
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение vitaliy » 12 мар 2014 06:51

вот, пожалуйста, уже круги собрался катать. Я ж говорю, тренируется где-то там на нычку от всех.
Аватара пользователя
vitaliy
Старожил
 
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 19 окт 2010 20:27
Откуда: Днепропетровск, Тополь-3
Город: Dnepropetrovsk
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение Jazz » 12 мар 2014 09:20

Jazz писал(а): Вс мар 02, 2014 10:30 pm

Jazz писал(а):
Проехал сегодня 40км с 6 отрезками в подъем на тяжелой передаче (БигРейсер привет ;))


BigRacer писал(а):Физкульт-привет! Упражнение полезное, митохондрии митохондрит по полной, но в начале сезона, пока еще суставы/связки/мышцы не привыкли к повышенным нагрузкам, я таким не увлекаюсь, начинаю только когда уже под тысячу эффективного наката в ногах

ну да на нычку, с под 1000 эффективным накатом в ногах
Аватара пользователя
Jazz
Местный
 
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 07 апр 2008 09:36

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение GIANTman » 12 мар 2014 11:31

А как, Сашко, ты себя сегодня видишь, например в 17.40 или в районе этого? Можно и сегодня мягонько там катнуть, а можно и в др. день... Га?
Все хотят знать на чём я? Я - на велосипеде. Шевелю жопой по 6 часов в день. А ты на чём? Л. Армстронг
GIANTman
Старожил
 
Сообщения: 1513
Зарегистрирован: 07 фев 2013 23:17
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение BigRacer » 12 мар 2014 12:49

vitaliy писал(а):вот, пожалуйста, уже круги собрался катать. Я ж говорю, тренируется где-то там на нычку от всех.

не, в этом году на велотренировку еще ниразу не выезжал, немного на работу поездил и усё.. ;((((

Jazz писал(а):ну да на нычку, с под 1000 эффективным накатом в ногах

говорю ж, только на работу немного ездил, сколько точно - нынай, комп на бабайку не ставил.. но по ощущениям в ногах - километров 200 максимум с начала зимы

GIANTman писал(а):А как, Сашко, ты себя сегодня видишь, например в 17.40 или в районе этого? Можно и сегодня мягонько там катнуть, а можно и в др. день... Га?

Сегодня да, но очень легонько в натуре, по времени буду примерно с 16.45 до 17.15, потом на машин и сваливаю быренько..
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение GIANTman » 12 мар 2014 15:25

В 17.50 начну катать круги и я. С бАльшЫм тИжёлым рюкзаком. Кто не успеет получить незабываемое удовольствие с Сашком, можете попробовать получить его со мной! (хотя отдаю себе отчёт, что даже невкатанный, Саша удовольствия на холмах доставляет гораздо больше) ;-) Мой расклад 34х14 и вверх и вниз.
Все хотят знать на чём я? Я - на велосипеде. Шевелю жопой по 6 часов в день. А ты на чём? Л. Армстронг
GIANTman
Старожил
 
Сообщения: 1513
Зарегистрирован: 07 фев 2013 23:17
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение BigRacer » 14 мар 2014 05:31

BigRacer писал(а):Сегодня да, но очень легонько в натуре

Таки легонько и катнул. По цифрам вообще ничего не знаю, комп так и не прицепил к трактору, а Страва заглючила от долгого бездействия и ничего не сохранила..
Так что надо повторить как-нить.. :)
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение GIANTman » 14 мар 2014 08:06

Уж очень сильный ветер был в тот день. При спуске вниз приходилось местами ехать около 25 км/ч, уж очень телепало вел. А с СТРАВОЙ какая-то фигня: куда-то пропали отрезки-сегменты того года ;-(
Все хотят знать на чём я? Я - на велосипеде. Шевелю жопой по 6 часов в день. А ты на чём? Л. Армстронг
GIANTman
Старожил
 
Сообщения: 1513
Зарегистрирован: 07 фев 2013 23:17
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение chao » 15 мар 2014 11:23

BigRacer писал(а):
BigRacer писал(а):Сегодня да, но очень легонько в натуре

Таки легонько и катнул. По цифрам вообще ничего не знаю, комп так и не прицепил к трактору, а Страва заглючила от долгого бездействия и ничего не сохранила..
Так что надо повторить как-нить.. :)


"низачет!" - сказала страва
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2313
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение BigRacer » 17 мар 2014 19:41

В среду опять поеду заставлять страву вспомнить, как отрезки считать надобно.. По времени примерно с 16.30 до 17.20
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение GIANTman » 17 мар 2014 23:21

Думаешь погода позволит? Чи ты того, этого, ну как его? О! - "всёравнист"!? :P
Все хотят знать на чём я? Я - на велосипеде. Шевелю жопой по 6 часов в день. А ты на чём? Л. Армстронг
GIANTman
Старожил
 
Сообщения: 1513
Зарегистрирован: 07 фев 2013 23:17
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение EDM » 18 мар 2014 08:50

chao писал(а):
BigRacer писал(а):
BigRacer писал(а):Сегодня да, но очень легонько в натуре

Таки легонько и катнул. По цифрам вообще ничего не знаю, комп так и не прицепил к трактору, а Страва заглючила от долгого бездействия и ничего не сохранила..
Так что надо повторить как-нить.. :)


"низачет!" - сказала страва

Дык..Страва это еда... Что вернулась назад?
EDM
Старожил
 
Сообщения: 349
Зарегистрирован: 17 окт 2012 13:14
Откуда: планета земля
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение ATA » 20 мар 2014 15:42

не... страва это прикольный ресурс для любителей смортфонов и меряться :-)
Можно отправить сообщение, не подумав о грамотности, и послушать, что о тебе думают другие. А можно просто использовать проверку правописания в Word
Аватара пользователя
ATA
Старожил
 
Сообщения: 1678
Зарегистрирован: 19 ноя 2007 16:47
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение BigRacer » 07 апр 2014 11:00

Понедельник - день тяжелый, буду подышать примерно 17.30-18.30
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: Тренировки апхилов возле памятника Славы (Круги Славы)

Сообщение GIANTman » 08 апр 2014 12:25

BigRacer писал(а):Понедельник - день тяжелый, буду подышать примерно 17.30-18.30

Цифры, характеризующие ПОдыхание, - в СТУДИО!
Все хотят знать на чём я? Я - на велосипеде. Шевелю жопой по 6 часов в день. А ты на чём? Л. Армстронг
GIANTman
Старожил
 
Сообщения: 1513
Зарегистрирован: 07 фев 2013 23:17
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Пред.След.


  • Объявления

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4