Тренировки на Левобережном (архив)

Тренировки на шоссе, питание, медицина

Модератор: chao

  • Объявления

Тренировки на Левобережном (архив)

Сообщение Испанец » 14 янв 2008 20:35

Покатали мы вчера с Сашей по льду Днепра, попугали обывателей возле Монастырского острова, а сегодня утром смотрю, а за окном +1 и погодка шепчет, трасса на Партизанское сухая. И не удержался, снял с крюка мой любимый шоссейник Bianchi, быстренько сделал по 9 атм. и ВПЕРЁД!
Итак, Велосезон 2008 открыт!
Конечно, и снег ещё будет и слякоть, но сезон начался.
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение DIMM-705 » 14 янв 2008 22:37

читал про традицию открывать сезон поездкой не менее чем на 100км??!! А сколько проехал?! Ай-ай-ай как не стыдно :D
Аватара пользователя
DIMM-705
Активный участник
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 04 дек 2007 19:33
Откуда: Запорожье

Объявления

Сообщение ATA » 15 янв 2008 09:29

Испанец

Я в это воскресенье ездил на остров - в футбол играть... А потом еще сделал круг в аэропорт - замерз! Понравилось! Хочу еще!!!
Можно отправить сообщение, не подумав о грамотности, и послушать, что о тебе думают другие. А можно просто использовать проверку правописания в Word
Аватара пользователя
ATA
Старожил
 
Сообщения: 1678
Зарегистрирован: 19 ноя 2007 16:47
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение Испанец » 15 янв 2008 09:35

:D Традиция, конечно дело хорошее. Но я её не устанавливал. Так что, кто любит погреться на печи может считать традицией 100км. Думаю, что при такой погоде и 30км., тренировка, главное - регулярность :D

P.S. О печи, никого конкретно не имел в виду. Выразил своё отношение к тренировкам.
Персональный сайт http://rodoslav.com
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение Испанец » 22 фев 2008 21:11

Ура! :D Погода наладилась http://www.gismeteo.ua/mtowns/34504.htm - стабильный плюс, и в марте тоже заморозков не предвидится. В связи с этим сообщаю о начале регулярных тренировок на шоссе, или покатушек, кому как угодно, в любом случае крутить в холостую не люблю. Пульс ниже 120 не опускаем. Рома, слышишь? Пора выходить из лесу на шоссе. Буду рад если в этом сезоне к нашей группе присоединится ещё кто-нибудь, чьё сердце неровно бьётся при виде шоссейного велосипеда. У меня план такой: в будни с 6 до 8 утра на Баловку, Песчанку или Таромское (подъёмчик хороший), а в воскресенье с 8 до 12 маршрут по согласованию с коллективом.
До встречи на шоссе!
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение chao » 22 фев 2008 22:52

У меня план такой: в будни с 6 до 8 утра на Баловку, Песчанку или Таромское (подъёмчик хороший)

Я подумаю :)
оч. заманчивое предложение

куда бы еще эти капельки...
Изображение
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2313
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Сообщение Испанец » 23 фев 2008 11:08

Только что вернулся с тренировки и поздоровался с этими капельками. Ехал туда с крейсерской 40, обратно 20 - ветер в морду с дождём :D Не слишком приятно, но лучше чем на диване перед теликом.
Персональный сайт http://rodoslav.com
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение Romankellys » 23 фев 2008 17:42

Молодец Сережа активно начал подготовку в этом сезоне.
Оч. рад за тебя с ув.R.K.
Romankellys
Активный участник
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 28 ноя 2007 19:06
Откуда: Левый берег

Объявления

Сообщение Испанец » 07 апр 2008 11:11

Тренировки продолжаются, мы никуда не пропали. В среду 9 апреля намечается тренировка на 18-00. На этот час в списке 5 возможных участников. Как и прежде, место сбора под виадуком на Передовую на Донецком шоссе. Светлого времени примерно 1,5 часа, потому маршрут до Баловки и обратно (возможно до поворота на Днепродзержинск), это около 40-50км. Погоду обещают хорошую.
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение chao » 10 апр 2008 22:02

Есть идея, в субботу 12/04/08
Старт в 9:00 -
Пересечение Донецкого шоссе и ул. Березинская - 0 км.
Виадук - 2,5 км.
Виадук (пересечение с продолжением пр. Правды) - 6 км. Прямо
Подгороднее, мост через Кильчень - 7 км.
Выезд из Подгороднего - 10 км.
Пересечение с дорогой на Губиниху - 12 км. Прямо
Кулебовский виадук, пересечение Ж/Д Пл. 182 км. - 14 км. Прямо
Новосёловка - 19 км. Прямо
Виадук с Симферопольским шоссе в Пещанке - 25 км. Направо
Поворот на Соколово - 30 км. Прямо
Мост через Татарку - 36 км. Прямо
Ответвление на Знаменовское - 44 км. Прямо
Поворот на Старолозоватку - 45 км. Прямо
Поворот на Илларионово (сход участников группы поддержки и неуверенных в своих силах, от этой точки до Днапропетровска около 30 км.) - 51 км.
Разворот и также обратно.
Ветер на Симфере обещается быть в ту сторону встречным - как обычно 3-6 м/с, обратно попутным :)
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2313
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Сообщение Испанец » 11 апр 2008 08:31

Я бы с удовольствием, но 12 апреля буду в Киеве.
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение Лев » 11 апр 2008 12:39

chao, так как анонсировано тут - тут и отпишусь - еду, только, скорее всего, не полную дистанцию. И вряд ли с той же скоростью. :D
Лучшая запчасть к отечественному автомобилю - велосипед!!!
Лев
Опытный участник
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 27 ноя 2007 09:24
Откуда: Левобережный-3

Объявления

Сообщение chao » 11 апр 2008 20:24

состоялась
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2313
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Сообщение Испанец » 14 апр 2008 13:18

:D Очень краткий отчёт, наверное сильная была тренировка.
Сегодня старт 18-00 с традиционного места, под виадуком. Стартуем без задержек, просьба не опаздывать.
Персональный сайт http://rodoslav.com
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение Испанец » 14 апр 2008 18:49

Тренировка 14-04-2008 состоялась.
Равнина. Дистанция 40 км. Время 1 час 20 минут. Средняя скорость 30 км/ч. Ветер северо-западный 300град., 9м/с.
Всем спасибо.
Персональный сайт http://rodoslav.com
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

След.


  • Объявления

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4