Тренировка по маршруту Первой сотни

Тренировки на шоссе, питание, медицина

Модератор: chao

  • Объявления

на этих выходных, кто когда может?

Опрос закончился 29 мар 2009 12:15

28/03/09 в 9:00
3
75%
28/03/09 в 9:30
0
Голосов нет
29/03/09 в 9:00
1
25%
29/03/09 в 9:30
0
Голосов нет
 
Всего голосов : 4

Сообщение BigRacer » 26 мар 2009 20:52

Василий писал(а):а если за 3.30, это какая средняя должна быть?

Прикалываться изволите?? Или действительно путь на время поделить не получается? :roll:
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1394
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Сообщение chao » 26 мар 2009 21:13

33,5 где-то :) если в объезд,
а если серьезно,
хорошо бы в все таки в СБ в 10 проехать, а ВС уже просто покататься восстанавливаясь.
Я знаю троих, кто планирует ехать в СБ в предложенном мной субсоревновательном темпе. 4-6 человек уже интересно, можно шустро проехать с минимальными затратами.
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2313
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Сообщение Володя » 27 мар 2009 08:40

Василий писал(а):а если за 3.30, это какая средняя должна быть?


~31 (по срезке = 108км) и ~33(без неё 116км)... если не будет сильного ветра и нас будет хотябы 6-ро + не будет технических проблем... думаю нормальном среднем темпе отлично уложимся , дааже без мочилова.
Аватара пользователя
Володя
Активный участник
 
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 16 дек 2007 11:06
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение Володя » 27 мар 2009 08:40

lin писал(а):За неделю не восстановитесь.
Мы с Дедушкой уже так ездили за 3 с половиной, а потом еле за 4 проехали.
В марте восстановление еще не отлажено.
Сильно не выкладывайтесь.


... вот и проверим, суп соревновательный всётаки не так сильно действует на организ как суп гоночный... насмерть бится там никто не собирается так что достаточно на восстановление будет и нескольких дней , если грамотно восстанавливаться а не пивом травить свой авитоминозный организм :wink:
Аватара пользователя
Володя
Активный участник
 
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 16 дек 2007 11:06
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение Испанец » 28 мар 2009 15:01

Как и обещал, уточняю: завтра в воскресенье 29-го марта, стартует группа в 13-00 (не забудьте перевести часы). Старт, как и обычно с Березинки от заправки "Юкон"
Персональный сайт http://rodoslav.com
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Сообщение Лев » 28 мар 2009 15:33

А кто едет? Кроме тебя, Саши и подозреваю Романа Kellis. Прокачусь с Вами по Донецкому... а потом отстану и сам буду ехать... :D
Лучшая запчасть к отечественному автомобилю - велосипед!!!
Лев
Опытный участник
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 27 ноя 2007 09:24
Откуда: Левобережный-3

Объявления

Сообщение Испанец » 28 мар 2009 16:27

Я завтрашнюю тренировку запланировал ещё месяц назад, потому еду в любом случае, один или с группой. Кто к 13-00 подтянется, те и поедут.
Персональный сайт http://rodoslav.com
Аватара пользователя
Испанец
Старожил
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 28 дек 2007 23:08
Откуда: Днепропетровск

Объявления

Пред.


  • Объявления

Вернуться в Тренировки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7