Страница 3 из 3

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 01 окт 2012 17:11
chao
Устали... Люди

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 01 окт 2012 18:55
BigRacer
Саня, спасибо за поздравления, жаль, что ты раньше времени на ОФП переквалифицировался.. :D

chao писал(а):а как же померятся толщиной выносов? :) мой - ВОТ

Глядя на твой пульс - шой то ты совсем не старался.. :D

У меня по логу вот так:
ТУДА:
расст - 8.03 км
время - 0:13:52
пульс (ср/мин/макс) - (174 / 130(на старте) / 182 (перед разворотом))
ср.скорость - 34.75 км/ч
ОБРАТНО:
расст - 8.02 км
время - 0:12:05
пульс (ср/мин/макс) - (180 / 173(на спуске перед финальным подъемом) / 196 (на финальном подъеме))
ср.скорость - 39.82 км/ч
ВСЕГО:
расст - 16.05 км
время - 0:25:57 по логу и 0:25:55 по секундомеру
ср.пульс - 177
ср.скорость - 37.11 км/ч


Ну и традиционно - картинко:
2012.09.30-ITT.png

Судя по дёрганному графику пульса на первых 2/3 дистанции туда, приходит мысль, что разминаться надо было лучше..

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 01 окт 2012 19:13
Rock
Влад писал(а):Юра партизанит, наверное на тишку готовится к разделке. Не хочет что б кто высмотрел его козыри :D

Еслиб, но всё намного проще - пашу я на работе как проклятый. Пытался конечно готовиться, но поехать ни на область ни на Волосское не получилось, был в командировке.

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 01 окт 2012 22:34
chao
BigRacer писал(а):Глядя на твой пульс - шой то ты совсем не старался.. :D

У меня по логу вот так:
ТУДА:
расст - 8.03 км
время - 0:13:52
пульс (ср/мин/макс) - (174 / 130(на старте) / 182 (перед разворотом))
ср.скорость - 34.75 км/ч
ОБРАТНО:
расст - 8.02 км
время - 0:12:05
пульс (ср/мин/макс) - (180 / 173(на спуске перед финальным подъемом) / 196 (на финальном подъеме))
ср.скорость - 39.82 км/ч
ВСЕГО:
расст - 16.05 км
время - 0:25:57 по логу и 0:25:55 по секундомеру
ср.пульс - 177
ср.скорость - 37.11

а у меня получается туда 13:25-13:30, а обратно слил я похоже финальный холм. Что касается пульса - в этом году у меня такие пульса

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012 12:43
Влад
А меня подвёл мой Полар, после 5 км. перестал пульс показывать :( Наверное не хотел меня расстраивать. Но судя по ощущениям то был средний около 184 уд/мин. В принципе как и на всех разделках у меня он в раёне 182 - 184 если меньше значит слил я разделку :D

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012 12:45
Влад
Rock писал(а):
Влад писал(а):Юра партизанит, наверное на тишку готовится к разделке. Не хочет что б кто высмотрел его козыри :D

Еслиб, но всё намного проще - пашу я на работе как проклятый. Пытался конечно готовиться, но поехать ни на область ни на Волосское не получилось, был в командировке.

У тебя ещё есть шанс на область съездить, вроде как ещё одна в конце октября будет :wink:

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012 16:08
Влад
М да фото по ходу не будет наверное :(

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012 19:51
Joric
Организаторам спасибо за проведение соревнований!!!
Вот что я нафоткал.
https://plus.google.com/u/0/photos/1137 ... 3313?hl=ru

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 02 окт 2012 20:19
hazar

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 25 авг 2013 19:54
Влад
В этом году планируется? Если да, то пора уже с датой как то определятся.

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 25 авг 2013 21:30
chao
Последнее воскр сентября, АТА вернется с отдыха и запустит регистрацию, маршрут тот же. Так, что можно начинать подготовку

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 26 авг 2013 21:47
Влад
Да мы уже начали :wink: В субботу даже прикидку с Вовой проехали. У меня получилось 0:25:44 на пульсе 171 дист. 16.6 км. Ну как то так.

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 27 авг 2013 08:20
chao
а я прикинулся на ПОЛТАВЕ по ровному но с ветром
https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... d3091637b5
http://app.strava.com/activities/77174424
туда встречноватая боковина - обратно попутноватая боковина, отрезки с ср. пульсом 170 и 188 - фонарь - кардиодатчик пересох :), т.к. ехал не совсем на все "деньги", типа даже не вспотел :)

P.S. а в прошлые годы, как не пыжился быстрее, чем 39,9 средняя не получалось на Полтаве, вне зависимости от 15-16 или 20 км

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

СообщениеДобавлено: 27 авг 2013 09:06
Влад
В валовском тоже ветер не слабый был. В основном боковина, финиш против ветра, старт по ветру.