30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 16 км

Соревнования, результаты, впечатления участников

Модератор: chao

  • Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение chao » 01 окт 2012 17:11

Устали... Люди
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение BigRacer » 01 окт 2012 18:55

Саня, спасибо за поздравления, жаль, что ты раньше времени на ОФП переквалифицировался.. :D

chao писал(а):а как же померятся толщиной выносов? :) мой - ВОТ

Глядя на твой пульс - шой то ты совсем не старался.. :D

У меня по логу вот так:
ТУДА:
расст - 8.03 км
время - 0:13:52
пульс (ср/мин/макс) - (174 / 130(на старте) / 182 (перед разворотом))
ср.скорость - 34.75 км/ч
ОБРАТНО:
расст - 8.02 км
время - 0:12:05
пульс (ср/мин/макс) - (180 / 173(на спуске перед финальным подъемом) / 196 (на финальном подъеме))
ср.скорость - 39.82 км/ч
ВСЕГО:
расст - 16.05 км
время - 0:25:57 по логу и 0:25:55 по секундомеру
ср.пульс - 177
ср.скорость - 37.11 км/ч


Ну и традиционно - картинко:
2012.09.30-ITT.png

Судя по дёрганному графику пульса на первых 2/3 дистанции туда, приходит мысль, что разминаться надо было лучше..
One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is being prepared.
Аватара пользователя
BigRacer
Старожил
 
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 25 апр 2008 22:20
Откуда: Днепропетровск
ICQ: 0

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение Rock » 01 окт 2012 19:13

Влад писал(а):Юра партизанит, наверное на тишку готовится к разделке. Не хочет что б кто высмотрел его козыри :D

Еслиб, но всё намного проще - пашу я на работе как проклятый. Пытался конечно готовиться, но поехать ни на область ни на Волосское не получилось, был в командировке.
Rock
Старожил
 
Сообщения: 746
Зарегистрирован: 11 янв 2011 03:37
Откуда: Днепропетровск ж/м Тополь-2
ICQ: 0

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение chao » 01 окт 2012 22:34

BigRacer писал(а):Глядя на твой пульс - шой то ты совсем не старался.. :D

У меня по логу вот так:
ТУДА:
расст - 8.03 км
время - 0:13:52
пульс (ср/мин/макс) - (174 / 130(на старте) / 182 (перед разворотом))
ср.скорость - 34.75 км/ч
ОБРАТНО:
расст - 8.02 км
время - 0:12:05
пульс (ср/мин/макс) - (180 / 173(на спуске перед финальным подъемом) / 196 (на финальном подъеме))
ср.скорость - 39.82 км/ч
ВСЕГО:
расст - 16.05 км
время - 0:25:57 по логу и 0:25:55 по секундомеру
ср.пульс - 177
ср.скорость - 37.11

а у меня получается туда 13:25-13:30, а обратно слил я похоже финальный холм. Что касается пульса - в этом году у меня такие пульса
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение Влад » 02 окт 2012 12:43

А меня подвёл мой Полар, после 5 км. перестал пульс показывать :( Наверное не хотел меня расстраивать. Но судя по ощущениям то был средний около 184 уд/мин. В принципе как и на всех разделках у меня он в раёне 182 - 184 если меньше значит слил я разделку :D
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение Влад » 02 окт 2012 12:45

Rock писал(а):
Влад писал(а):Юра партизанит, наверное на тишку готовится к разделке. Не хочет что б кто высмотрел его козыри :D

Еслиб, но всё намного проще - пашу я на работе как проклятый. Пытался конечно готовиться, но поехать ни на область ни на Волосское не получилось, был в командировке.

У тебя ещё есть шанс на область съездить, вроде как ещё одна в конце октября будет :wink:
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение Влад » 02 окт 2012 16:08

М да фото по ходу не будет наверное :(
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение Joric » 02 окт 2012 19:51

Организаторам спасибо за проведение соревнований!!!
Вот что я нафоткал.
https://plus.google.com/u/0/photos/1137 ... 3313?hl=ru
Аватара пользователя
Joric
Старожил
 
Сообщения: 318
Зарегистрирован: 20 июн 2012 07:04
ICQ: 0

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение hazar » 02 окт 2012 20:19

hazar
Модератор
 
Сообщения: 209
Зарегистрирован: 26 фев 2009 11:28
Откуда: Dnepropetrovsk

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение Влад » 25 авг 2013 19:54

В этом году планируется? Если да, то пора уже с датой как то определятся.
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение chao » 25 авг 2013 21:30

Последнее воскр сентября, АТА вернется с отдыха и запустит регистрацию, маршрут тот же. Так, что можно начинать подготовку
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение Влад » 26 авг 2013 21:47

Да мы уже начали :wink: В субботу даже прикидку с Вовой проехали. У меня получилось 0:25:44 на пульсе 171 дист. 16.6 км. Ну как то так.
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение chao » 27 авг 2013 08:20

а я прикинулся на ПОЛТАВЕ по ровному но с ветром
https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... d3091637b5
http://app.strava.com/activities/77174424
туда встречноватая боковина - обратно попутноватая боковина, отрезки с ср. пульсом 170 и 188 - фонарь - кардиодатчик пересох :), т.к. ехал не совсем на все "деньги", типа даже не вспотел :)

P.S. а в прошлые годы, как не пыжился быстрее, чем 39,9 средняя не получалось на Полтаве, вне зависимости от 15-16 или 20 км
In cycling we trust
Аватара пользователя
chao
Модератор
 
Сообщения: 2317
Зарегистрирован: 23 ноя 2007 23:43
Откуда: донецкое шоссе
ICQ: 0
Велосипед: шосейний Focus-покус

Объявления

Re: 30.09.2012 - Гонка с раздельным стартом "На Волосское" 1

Сообщение Влад » 27 авг 2013 09:06

В валовском тоже ветер не слабый был. В основном боковина, финиш против ветра, старт по ветру.
Ремонт и изготовление ювелирных изделий под заказ.
Аватара пользователя
Влад
Старожил
 
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 05 май 2009 15:28
Откуда: Днепродзержинск

Объявления

Пред.


  • Объявления

Вернуться в Соревнования

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1